*El alcohol: La ingesta de alcohol afecta al proceso hormonal y una de
sus consecuencias es que hace que sintamos más hambre.
*Refrescos: podrás notar una rápida pérdida de peso con solo
eliminarlos de tu dieta.
*Bebidas light o Bajas en calorías: Existe una posibilidad de que influyan en el aumento de peso.Para compensar la falta de azúcar, estas bebidas contienen edulcorantes artificiales y un exceso de sodio (un 200% más), lo que provoca que se retenga líquido. En consecuencia, además de aumentar peso, genera un problema para los
riñones y el hígado.
* Bebidas energéticas: tienen mucha cafeína y muchísimos azúcares, conservantes y otros compuestos que almacenan grasa en nuestro organismo
"Los nutricionistas explican, además, que tomar muchas bebidas gaseosas hacen que comamos más porque hacen que uno sienta una sensación falsa de saciedad y que, rápidamente, vuelva a sentir hambre".
-Bebidas Saludables*Agua: Es lo más sano para los riñones y para la hidratación de nuestro cuerpo en general.
*Té verde: . Las catechinas, un ingrediente antioxidante de la bebida, estimulan que el cuerpo queme calorías.
Si tomamos jugos naturales o bebidas y refrescos sin gas enseguida notaremos el efecto. Las bebidas libres de gas o sodas son refrescos que no engordan y son muy sabrosos.
Palabra de Dios
¿No sabéis que sois templo de Dios, y que el Espíritu de Dios mora en
vosotros? (1ra. de Corintios 3:16)
Reflexión
Cuida y guarda tu cuerpo porque es templo de Dios e instrumento de salvación. Si somos capaces de cuidar el edificio donde nos congregamos, con más delicadeza debemos guardar nuestro cuerpo que es
templo vivo.
